これからくる言葉、「ファシア」!
ファシアとは筋肉をはじめ、臓器や骨、血管を包む膜のことです。
その姿は「膜」というより立体的な「ネット」構造になっています。
鶏肉など皮をはがすとき、網目状のものを見たことがありませんか?
あれがファシア。
からあげを食べるとき、皮と身の間の網目状の糸もファシア。
それって「筋膜っていうんじゃないの?」と私は思いました。
しかし、筋膜=ファシアではないようです。
筋膜は英語でMyoFascia(マイオ・ファシア)と言い、Fascia(ファシア)の一部です。
今までは筋肉を覆っている膜があり【筋膜】と呼ばれ、
身体の不調は筋膜が影響しているのではという考えがありました。
最近の研究で
「いろんな臓器や血管、神経の周りにも筋膜と同じような組織があり、
身体の不調は筋膜だけじゃなく、どうやらこの組織も関わっている」
という事がいわれ、筋膜だけじゃなくそれらを広く含めて【ファシア】と呼ばれるようになったようです。
ファシアが癒着せず、スムーズに動くことが美スタイルに欠かせません。
各部位が正しいポジションに戻れなくなり、結果として身体の不調に繋がります。
最近お気に入りの番組、 BS プレミア 美と若さの新常識 でも
ファシアをとりあげていました。
姿勢改善に効くと紹介された体操は、レッスンでとりいれているうごきでした。
うん、やっていること間違いない!
ただ、ファシアと言いつつ「ファッシア」と発音するし、
イントネーションもファッシア⤴︎とか上がったり下がったり、違うのです。
まあ、カタカナ読みしてるから仕方ないけど。
猫背やポッコリおなかの悩みに、「キーワードはファシア」
が新常識となるのではないか?と予想します。
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