骨盤底筋!ヨガ&ペルヴィス   フローライトボディ

     効果的な骨盤底筋トレーニングが素敵な未来を連れてくる!やりたいことができる体、なりたい自分になるための大人のたしなみ。        骨盤底筋トレーニングヨガ認定講師、ペルヴィス®︎認定講師がお届けする心地よい毎日を過ごすための、健康・美容情報

シークレットな美人筋。それは骨盤底筋
三重県 鈴鹿市・津市・亀山市・四日市市でレッスン開催中

くわしい定期レッスン情報は公式サイト「flb35.com」に掲載しています。
下記リンクよりご確認ください。



2017/12

2017年もあと数時間となりました。

今日は雨も降っており、掃除する気もなく「逃げ恥」の再放送見ながら
おせちをボチボチ作っていました。

内容も知らず手にとった本が大晦日が舞台。
年内に読み終えるのはムリですが。



今年は我が家にとって平穏な年でした。

私自身はいろいろなことにチャレンジしました。
来年も新しいことに挑戦します!













コインチョコ。
今はお札(ユーロ)も入っているんですね〜
年末ジャンボ、高額当選期待しています💖

年末です。
普通に買い物行こうとしましたが混んでいたので(お客様感謝デーだった)
JAに野菜を買いに。

お餅は用意する気はなかったのですが、家族が欲しいなあ、というので
もち米も買いました。














マンゲツモチ、という名前にひかれました。

ネーミング大事ですね。

先日、夫が「しりまるこちゃんって知ってる?」と。
何それ?と調べるとヒップのガードルでした。
忘れない、丸いお尻を連想させるネーミングです。小林製薬みたい。

ネーミングといえば、
ビューティ・ペルヴィスはちょっと覚えづらいようです。
ペルヴィスとは英語で骨盤という意味ですが
ピラティス?ヘルペス?(それは病名)とか間違われます。

来ていただいてる生徒さんもヨガだと思っている方がいるし、
違うとわかっている方も、
「健康、美容のために何かやってる?」ときかれたとき
説明するのが面倒なので「ヨガ」と答える、と言っていました。
それも一人二人ではありません。
ガーン😭
「ビューティ・ペルヴィス?聞いたことないなあ」と言われるのもそんな背景があるのかも。

わかりやすい、いい名前募集中です。



冷えてきました。周りで風邪が流行っているようです。

風邪の症状の代表クシャミと咳。

クシャミをしたとき腹圧がかかり尿モレ症状がでることがあります。
咳をするのも体にはけっこう負担がかかり肋骨が折れることも。

実際私の知人で
クシャミをしたときに椎間板ヘルニアになった人、腰を痛めた人
咳で肋骨にひびがはいった人がいます。

同じく花粉症の時期にも注意です。

咳やくしゃみはあなどれない!
咳をしすぎて筋肉痛になったともききますし、
クシャミのスピードは速いので普段から鍛えておかないと間に合わない。

ある意味風邪は万病のもとですね。
花粉症もかな。

体質改善と予防が大切。
花粉症対策は首をゆるめます。
1月くらいからはじめるといいですよ。

初めて骨盤調整のレッスンに来てくれた方の感想です。

レッスン終了後着替えている時
「あっ!」と声がしたので、どうしましたか?ときくと

「ファスナーがすんなり上がる!」

レッスン前はパンツのファスナーをジリジリあげていたのに
レッスン後は引っかかりもなくスッと上がる(お腹が凹んだから)とビックリしていました。
1時間でこの効果スゴイなあ〜と。

そうなんです。
ビューティ・ペルヴィスは即効性もあります。

最近はレッスン前後の写真も撮ってビフォーアフターを比べ効果を実感してもらっています。
効果が実感できるとヤル気になりますよ。
お待ちしています。





1月のレッスン

コラボレーション講座

お寺でお灸と骨盤調整第3弾!


1月19日  金曜 

10時〜12時30分

津市にある潮音寺さんhttp://chouonji.net/

でお灸とのコラボ講座をします!

定員8名の予定

参加料金  特別価格 3000円
お申し込みはお早めに。




鈴鹿市高岡台にある、 iの森でのレッスン
https://inomori.jimdo.com/


ビューティ・ペルヴィス

1月13日 (土)

・10時〜11時

・11時10分~12時10分

1月27日 (土)

・10時〜11時

・11時10分~12時10分



参加ご希望の方はご連絡ください。

体験レッスンの料金はお一人様1000円です。

メールアドレス

pelvi ※ live.jp

※を@に変えてください。

もしくはお問い合わせフォームをご利用ください。


毎週定期レッスン

月曜  ヨガ
スタジオfスタイル  11時10分〜12時10分

火曜 ビューティ・ペルヴィス
ジョイフィット鈴鹿 10時15分〜11時15分

水曜  ビューティ・ペルヴィス
アサヒ スポーツクラブ 13時55分〜14時40分

木曜 ヨガ
スタイルfスタイル 11時10分〜12時10分



グループレッスン・プライベート・出張レッスン承ります。

ご希望の日時、場所、ご予算等できる限りご要望にお応えします。
6名以下であれば、会場にアイの森をご利用いただけます。

例 
1名様     4000円
2名様  お一人2000円
3名様  お一人1500円

会場使用料が別途かかる場合もあります。
お気軽にお尋ねください。

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