骨盤底筋!ヨガ&ペルヴィス   フローライトボディ

     効果的な骨盤底筋トレーニングが素敵な未来を連れてくる!やりたいことができる体、なりたい自分になるための大人のたしなみ。        骨盤底筋トレーニングヨガ認定講師、ペルヴィス®︎認定講師がお届けする心地よい毎日を過ごすための、健康・美容情報

シークレットな美人筋。それは骨盤底筋
三重県 鈴鹿市・津市・亀山市・四日市市でレッスン開催中

くわしい定期レッスン情報は公式サイト「flb35.com」に掲載しています。
下記リンクよりご確認ください。



2017/03

4月のレッスン予定
不定期開催レッスン
 
ビューティペルヴィス

4月8日 10時〜11時         
  
4月9日 10時〜11時

4月29日   10時〜11時

アイの森にて


ヨガ

4月21日  13時30分~14時30分

              

アイの森にて




毎週定期レッスン

月曜  ヨガ
スタジオfスタイル  11時10分〜12時10分

火曜 ビューティペルヴィス
ジョイフィット鈴鹿 10時15分〜11時15分

水曜  ビューティペルヴィス
アサヒ スポーツクラブ 13時55分〜14時40分

木曜 ヨガ
スタイルfスタイル 11時10分〜12時10分



グループレッスン・セミプライベート・出張レッスン承ります。

ご希望の日時、場所、ご予算等できる限りご要望にお応えします。
6名以下であれば、会場にアイの森をご利用いただけます。

例 レッスン料2名様 お一人2000円プラス会場使用料
                      3名様 お一人1400円プラス会場使用料
人数に応じ割引きいたします。

お一人でやってみたいなあと思ったときは
開催されているレッスンに初回体験レッスン1000円で
ご参加いただけます。

お気軽にお問い合わせください。
お問い合わせフォームからどうぞ。

お待ちしています。

悩んだ時の自分へ

備忘録

田宮陽子さんのブログより





あなたは相手を変えることはできません。



あなたにできることは

愛をもって

相手の選んだ生活を見守ることです。


相手が

選びたいものを、

選ばせてあげることです。


あなたが「相手の選択」を変えることはできません。


しかし

相手の人に対して…


「こんなふうにすれば、幸せになれますよ」



「こんなふうにすれば、豊かになれますよ」



と愛を持って「提案」をすることはできます。



あなたが「見本」となって

そのやりかたを見せてあげるのです。


そして、

相手が何を選択するのかを見守り…



どんな選択をしたとしても

受け入れ、認め、許し、愛していくのです。


たとえ、

あなたとは「違う列車」を選んだとしても…




あなたは

あなたの列車から

相手へエールを送り…




相手が

どんな道をたどるのか

そこから学ばせてもらうのです。


相手に対して



「こんなふうに変われますよ」



とあなたの「生きざま」や「変化」を

実際に見せることで

「提案」をすることはできます。



しかし、

相手を変えることはできません。



「相手の選択」を受け入れ、

たとえ相手と

わかれることになったとしても



あなたは

「あなたの列車」に乗って

突き進んでいくことしかできないのです。



あなたは、

できることはすべてやったのです。



「別の列車」になったとしても

相手の幸せを

祈ることはできますが…




「相手の選択に対して、

まちがっているんじゃないの?と

意義を申し立てる」




ということは、しなくていいのです。



あなたにできることは

「あなたの列車」に乗って、

情熱にしたがって生き続けることだけです。



つまり相手がどうであれ…





いまのあなた自身が一番ワクワクする…



一番腑に落ちる

「列車」を選んで

走っていくということです。



image








3月のライオンの映画が公開され
娘が見に行きました。(私は行っていませんが)


原作

原作漫画を娘が持っていて勧められ読みました。
心の深いとこにジワジワくる話です。













いただいたお米。
早く食べた方がいいのだけどもったいなくて。



登場人物みんなが重要です。
そういう点は「ダウントンアビー」も
登場人物みんな重要で、深みがあるドラマです。

そして今ハマっているのは
「カルテット」
松 たか子
2017-07-07



私の中で、また見たいドラマにランクインです。
明日の最終回が楽しみ。









嬉しいご縁で
4月に新しくヨガクラスを開くことになりました。

4月21日 金曜 13時30分~14時30分

鈴鹿市高岡台  iの森


すっきりしたカラダとココロ

不要なものを手放して空間を空けると
新しいものが入ってきます。

巡りのいいカラダになって
よい運気を呼び込みませんか?



頭や心のなかのモヤモヤしていること
体にたまった老廃物
緊張や硬くなった部分をほぐして
ココロもカラダも軽く。

いきいきと楽しく、たくさん喜びを感じられる
そんな日々を送りたいですね。

最近読んだ本の記録


小林 せかい
2016-12-03


お店のことも何も知らずに読んだのがかえって良かったかもしれません。
ふだんザーッと読むことの多い私が、読み終わるまで時間かかりました。
お店開業に限らず深い内容でした。





こういう生き方もあっていいよね、と気が楽になりました。




pha
2015-12-19







やりたいことはあまりないけど、やりたくないことは多い私。
したいことリストよりしないことリストの方が、大いに賛同。

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