骨盤底筋!ヨガ&ペルヴィス   フローライトボディ

     効果的な骨盤底筋トレーニングが素敵な未来を連れてくる!やりたいことができる体、なりたい自分になるための大人のたしなみ。        骨盤底筋トレーニングヨガ認定講師、ペルヴィス®︎認定講師がお届けする心地よい毎日を過ごすための、健康・美容情報

シークレットな美人筋。それは骨盤底筋
三重県 鈴鹿市・津市・亀山市・四日市市でレッスン開催中

くわしい定期レッスン情報は公式サイト「flb35.com」に掲載しています。
下記リンクよりご確認ください。



2016/09

今週は、みなさまからの嬉しいご報告が続けてありました。

首コリ肩コリが楽になった!

田植えの時(5月)腰が痛くなったけど、稲刈り(9月)は大丈夫になった!

朝起きたら背中が痛かったけれど、レッスン受けたら楽になった!

肩甲骨周辺が痛かったけれど、レッスン受けたら動かせるようになった!

継続して改善されたり、即効性があったり。

みなさまの笑顔が力になります。
ありがとうございます。

ベターッと開脚、したいですか?



著者はヨガインストラクターだったのですね。

「体がかたい」というコンプレックスを乗り越えたという自信がその後の人生をパッと明るくする
「やればできる脳」を体を使って実感してもらう
「やるか、やらないかです」

たかが開脚、されど開脚。奥深いのです。
開脚に限らず、ダイエットとかいろいろな事にいえますね。
人生も開けていきそうです。


ヨガのレッスンで「体がかたくて恥ずかしいから」と教室の後ろにいく人、
さらに、かたいからヨガはしないという人、
かたい人の方が、効果がわかりやすいのです。

お手伝いしますよ〜




今日は、ビューティ・ペルヴィス体験会、
そしてアイの森で初めてのレッスンでした。

















先日のリフレッシュセミナーに参加した方に来ていただきました。
ありがとうございます!
セミナーではできなかった内容を加え、
個別指導の効果を感じていただけたのではないでしょうか。


なんかよさそうだな〜と思ったら、とりあえずやってみませんか。
23日も体験会します。


今日は戸を開けていたので
庭から聞こえる水の音が、心地よかったです。



鈴鹿市保健センターでリフレッシュセミナー2回目を終えました。

今回もたくさんの方にビューティ・ペルヴィスを体験していただきました。

「とてもわかりやすかった」といってもらえたのは、うれしかった!
どうしたら伝わるかなあ〜といつも考えているので。

普段運動習慣のない方にも、とりいれやすいビューティ・ペルヴィスですが
バリバリスポーツしている人にも、オススメなのです。
スポーツ前後のメンテナンスです。パフォーマンスが上がります。

この秋からメンテナンス習慣、はじめてみませんか?

鈴鹿市高岡台のアイの森で
9月よりビューティ・ペルヴィスのレッスンを開始することになりました。

第1・3 金曜日 10時30分〜

土曜・日曜日のレッスンは不定期に行なっています。

アイの森 ホームページでご確認ください。

この他、午後、夜、休日など
ご希望のレッスン日がありましたら、ご相談ください。




レッスン料  
通常レッスン1500円(体験レッスン1000円)

体験レッスンは随時行なっています。

少人数制のクラスなので、個人に合ったきめ細かい指導が可能です。


お問い合わせフォーム
もしくは
メールアドレス   pelvi*live.jp  (*を@に変えてください)
からお問い合わせください。

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