しなやか、というタイトルにひかれ、読んでみました。


部屋を片付けるように心も整理しましょう、と
著者はメンタルオーガナイザーの方です。


自分への質問

今したいことは何?
家族に望んでいることは?
これからしてみたいことは?
いずれこんな風になったらいいなと思っていることは? 
毎日の生活がいまより楽になったらなにをする?
明日一日自由に過ごしていいとしたらどうする?
今の生活で本当はもっと大切にしたいことは?

書き出したものを

したいこととすべきことをわけてみる
したいこととできることをわけてみる
したいこととやめたいことをわけてみる



12月になりました。年末です。心の大掃除もしてみましょう。














(今日のおやつはサツマイモのパウンドケーキ)