急に冷え込み
昨日はやっと晴れたので冬物準備をしました。


さてペリネケア、聞いたことありますか?
 
フランスでは骨盤底筋のケアを
そう呼ぶそうです。











先日読んだ本


興味深く読ませてもらいました。

人間(女性)の体には10個穴があり、すべてケアが必要であるとのこと。

目や鼻が生殖器と関連するという話もあり、
私が学んでいる整体学と通じる所があって、おおーと思いました。


著書ではアーユルヴェーダ、オイルケアが推奨されていますが、
私はオイルが肌に合わないたちなので、そこは読むだけで実践せず。

骨盤底筋ケアに関しては賛同です。

先日のビューティーペルヴィスの研修でも、骨盤底筋のケアがとりあげられました。

なかなか触れにくい話ですが、大切なことなので広めていきたいと思います。