しなやかbody&life　

骨盤調整プログラム「ビューティ・ペルヴィス®︎」認定講師がお届けする 心地よい毎日を過ごすための、健康のもと、美容のコツ

「ビューティ・ペルヴィス®︎」骨盤を本来あるべき正しい状態に戻し、健康的で美しい体作りをサポートするプログラム。
気持ちがいい、楽しい、そんな理由で気負わずに続けられることが、すこやかな自分を取り戻す味方になります。
ビューティ・ペルヴィス®︎認定講師、ヨガインストラクター
三重県 鈴鹿市・津市を中心に活動中。

ゾンビが起き上がるような動きの動画を見た。 ヨガの本にも載っていたけど、こんなのできるか？と放置していたヤツ。 でも実際やっている人を見たら、やりたくなった。                                                                   ...

| つぶやき

鈴鹿市高岡台にあるiの森での7月レッスン予定です。 ビューティ・ペルヴィス 7月8日 土曜日  ・10時〜11時(キャンセル待ち受付中) 7月30日 日曜日 ・10時〜11時 ・11時05分〜12時05分(あと3名受付中) 定員6名までの少人数制で ...

| レッスンのお知らせ

今日はiの森で午前午後合わせて3つのレッスンがありました！ 午後からのレッスンは 大人女子の勉強会から依頼されて、ちょっと講座形式。 初めての人ばかりでしたが、体が軽い〜〜と喜んでいただけたようです。 お昼は隣のプリマベーラでランチボックス 中庭か ...

| つぶやき

6月になりました。 気温・湿度の変動で、胸と腎臓に熱がこもると、連動して左ふくらはぎ内側の筋肉が硬くなります。 赤丸が胸のポイント、緑丸が腎臓ポイントです。 ゆるめておくとお腹は温まり、胸や腎臓から発散・放熱しやすくなります。 揉むのではなく、フワッと ...

| ビューティ・ペルヴィス & ヨガ

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