骨盤底筋 しなやかbody&life 津市鈴鹿市

骨盤調整プログラム「ビューティ・ペルヴィス®︎」認定講師がお届けする 心地よい毎日を過ごすための、健康のもと、美容のコツ

「ビューティ・ペルヴィス®︎」骨盤を本来あるべき正しい状態に戻し、健康的で美しい体作りをサポートするプログラム。
自由になると女は美しくなる。痛みや不調のない快適な身体を手に入れ、かろやかな毎日を。骨盤底筋トレーニングで尿もれ改善も目指します!
ビューティ・ペルヴィス®︎認定講師、ヨガインストラクター
三重県 鈴鹿市・津市を中心に活動中。

骨密度、測ったことありますか? 私は婦人科検診に行った時、受付に骨密度測定の案内があったので 測りました。昨年のことです。 閉経すると骨密度がグンと下がるので、婦人科にも案内があるのかな。 そこでは大腿骨の骨密度を測定しました。 結果は年齢の骨密度の平 ...

先日「主治医が見つかる診療所 」をテレビで見ました。 骨盤底筋と腹圧性尿失禁は関係があるので、情報収集です。 さらに今日は仙骨の話も出てきて、私のテンションはアップ! 仙骨とは、骨盤の一部の名称です。レッスンでもよく意識してもらいます。 骨盤底筋もレッ ...

マヌカハニーのポーションタイプ見つけました! マヌカハニー、ちょっと高いですよね。 調子が悪いときだけ食べます。     ...

「マツコの知らない世界」でサバ缶の世界でやっていましたね。 栄養豊富で缶の汁を美のエキス、と言っていました 私が時々買う魚の缶詰め。 まずはツナ缶 ...

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